«Астана ақшамы»
Ел жүрегі – елорда шежіресі

Керек кеңес

0 214

Жүрегіңізге артық салмақ түсірмеу үшін не істеу керек?

Ол үшін төмендегі ке­­ңес­ті ескере жүріңіз:

Сабырлы болыңыз, ашуланбаңыз.

Үй ішінде жасыл түс көбірек бол­сын, гүл өсіріңіз.

Жағымсыз әдет­тен арылыңыз.

Ауа райы әр­­түрлі аймаққа жол жү­­руді шектеңіз.

Майлы тамақты, тұз бен қантты азайтыңыз.

Күн сайын сарымсақтың бір түйірін же­ңіз.

Пікір жазу

Почтаңыз жарияланбайды